疫情期间必备食物
面条和米饭：作为主食，应确保家中备有足够的面条和米饭。对于南方家庭，大米是日常所选，而面条则可作为早餐，既方便快捷又美味可口。 鸡蛋：鸡蛋不仅营养价值高，做法也多种多样。在当前时期，增强体质和免疫力尤为重要，鸡蛋能提供优质蛋白质和维生素，是理想的营养补充品。
空气炸锅：在抖音等社交媒体上广受推荐，可用来制作各种美食，特别适合疫情期间的烹饪。 制冰机：随着夏天的到来，制冰机可以在炎热的天气中提供清凉。 电水壶：在无矿泉水时，可以用来烧开水。
疫情家里必备食物清单有米面油杂粮，方便面火腿肠罐头速冻食品，水，牛奶，耐放蔬菜水果，冷冻鱼肉和鸡蛋，零食。中国人的食物谱中米面油是基础物资，也是人体碳水化合物的主要来源。
上海女子16天没下楼,冰箱满满的囤货,我们该如何科学理性的囤货?_百度...
1、口罩：考虑到全球疫情的长期性，口罩的需求将会持续。如果家庭人口较多，尤其是有成员需要经常外出，囤积1-2个月的口罩是明智之举。一次性医用口罩就足以满足需求。 消毒用品：消毒湿巾或免洗手消毒液可根据个人需求准备。家中有儿童的话，普通湿巾即可，而消毒液则可用于擦拭经常接触的物品表面。
2、首选是口罩。全球疫情或持续到很久，口罩的使用量将会只增不减。如果家里人口比较多，而且经常需要出门去工作和生活，那么我们可以囤积1-2个月的口罩，一次性医用口罩就可以了。消毒湿巾或免洗消毒液。
3、这样的囤物资方式不可取，11台冰箱囤货，这么多食物能吃很长时间，这些食物可能会变质，这岂不是造成了浪费？成都这名女子有三套房子，她说用11台冰箱囤货，为了照顾家里的老人，因为老人什么东西都不舍得扔，但是食物有保质期，食物放的时间长了也会不新鲜，所以这样的囤货方式不科学。
疫情期间可以储存什么食物?
食品类：在疫情期间囤货，应优先考虑主食，如大米、杂粮、面粉、意大利面、挂面和方便面等，这些食品在妥善保存的情况下，可以保持6至12个月的保质期。 蔬菜水果：选择耐储存的蔬菜如土豆、白菜，以及水果如苹果，同时也可以考虑冷冻蔬菜和水果。
主食：米、面、面、杂粮。这些东西最大的特点就是可以存放至少半年不出意外。肉蛋奶：猪肉、牛、羊、鸡、鸭、鱼、火腿、香肠、腊肉、酸菜鱼、海鲜、肉罐头、肉丸等肉类，以及大量的鸭蛋、皮蛋、鹌鹑蛋等蛋类。有喝牛奶和酸奶习惯的，可以储备一些牛奶和酸奶。
蔬菜类：存放期较长的蔬菜如土豆、南瓜、番薯等，以及干菜类如菜干、海带、笋干等。同时，购买一些绿叶蔬菜，如番茄、生菜、芹菜等，以保持营养均衡。 水果类：囤积一些水果，如香蕉、苹果、雪梨、青枣、橘子等，以补充维生素和矿物质。
肉类是人体能量和营养物质的重要来源之一，将肉类放在冰箱里冷冻的话，可以储存相当长的一段时间，在疫情期间可以囤积一些肉类，给身体提供能量和营养。
疫情期间囤货囤点啥
1、食品类：在疫情期间囤货，应优先考虑主食，如大米、杂粮、面粉、意大利面、挂面和方便面等，这些食品在妥善保存的情况下，可以保持6至12个月的保质期。 蔬菜水果：选择耐储存的蔬菜如土豆、白菜，以及水果如苹果，同时也可以考虑冷冻蔬菜和水果。
2、肉类：囤积猪肉、鸡肉、鸭肉等肉类，可用保鲜袋分装，每次食用一份，其余放入冰箱冷冻保存。同时，可备一些鸡蛋、虾米、腊肉、腊肠等。 蔬菜类：存放期较长的蔬菜如土豆、南瓜、番薯等，以及干菜类如菜干、海带、笋干等。同时，购买一些绿叶蔬菜，如番茄、生菜、芹菜等，以保持营养均衡。
3、疫情囤货应该囤主食类、调味料、肉类、蔬菜类、水果类、快速食品类、饮料类、生活用品类、宠物类。主食类 大米、面条、面粉。调味料 油、盐、生抽、老抽、醋、老干妈等等。
4、疫情去超市囤货一般有食品类、生活日用类、医疗保健类、防疫类。主食有米、杂粮、面粉、意面、挂面、方便面、速冻食品，保存得当的情况下可以保质6-12个月。尽量选择耐放的土豆、白菜、苹果之类，冷冻蔬菜或水果也可以考虑。
上海女子晒隔离34天后的冰箱,花6分钟数完,冰箱里都有哪些物资?
上海一女子晒冰箱，花6分钟数完物资的视频在网上是大火呀，被网友戏称为超市，那么在疫情期间是否有必要买个大冰箱呢？我觉得是没有这个必要的。
在特殊时期要保持囤菜的习惯，但是要适量。可以囤一些冷冻的食品或者速食之类的食品，毕竟更好保存。最害怕受到疫情的影响导致居家隔离，无法外出买菜，饮食毕竟是不可缺少的。有足够的菜在家就会更安心一些，但是菜没办法保存太久毕竟很容易坏掉，还是要适当的保存。
女子家冰箱很快就被这么多美食塞得满满当当，一家人再也不用担心没吃的了，不得不说女子太幸福了！这三大箱物资至少值2000多块钱，关键是现如今的上海，有钱也未必能买到这么丰富的东西，由此可见前公司花了不少精力和财力。
就我个人而言，我平时会有囤食物的习惯，具体原因如下：居安思危意识在疫情来临的时候，很多人都会庆幸自己平时有屯食物的习惯，也许这种习惯在正常情况下会被其他人认为匪夷所思，但是当疫情来临的时候或者在遇到突发状况的时候，平日里看起来不太寻常的举动反而会给自己带来意想不到的好处。
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